Het doet me pijn als mensen direct klaar staan met hun oordeel. En dan hoeft het nog niet eens een oordeel over mij te zijn.
Over dat soort oordelen heb ik trouwens ook een oordeel: het is hard, onverdraagzaam en kortzichtig.
Mijn mening (wat ik ervan vind) is dat onze samenleving ook zonder al die oordelen al hard genoeg is. Dus waarom oordelen als het zo eenvoudig is om de wereld een beetje minder hard, onverdraagzaam en kortzichtig te maken?
Voel je het verschil tussen mijn oordeel en mijn mening? Het oordeel wordt gebracht als een waarheid, geen discussie mogelijk. Terwijl de mening ruimte laat voor een gesprek.
Oordelen = beperking
We maken ons er allemaal schuldig aan, oordelen vellen. Over onszelf, over anderen, over situaties, overal over. Zijn er mensen die niet oordelen? Ik ken ze niet. We vinden overal wat van immers en vaak wordt dat gebracht als dé waarheid. Wie heeft er nog nooit geroepen ‘klootzak!’ als iemand je plotseling in een benarde positie brengt in het verkeer?
Heb je je wel eens gerealiseerd dat het oordeel dat je hebt over de ander of over een situatie, meer zegt over jou en hoe jij tegen de dingen aankijkt, dan over de ander?
Je baseert je oordeel op wat jij weet en op jouw normen en waarden. Aangezien je niet alles kunt weten en andere mensen er andere normen en waarden op na houden, oordeel je dus op basis van beperkte informatie. Je bent niet geneigd verder te kijken dan je neus lang is als je eenmaal een oordeel hebt geveld. Je mist daardoor nieuwe inzichten die je zou hebben opgedaan als je niet oordeelde. Hoe meer je oordeelt, hoe meer je jezelf beperkt. Oordelen kan je groei en ontwikkeling dan ook danig in de weg staan.
Minder oordelen = groei
Sta je open en belangstellend in het leven, vraag je je af wat mensen beweegt om te doen zoals ze doen? Dan zul je veel minder oordelen en sta je open om te groeien. Je zult je leven als moeitelozer en prettiger ervaren. Je staat letterlijk vrijer in het leven door jezelf wat minder te beperken met allerlei overbodige oordelen. Verder doe je nieuwe inzichten op en groeien gaat als vanzelf. Je ervaart rust. Je zult ontdekken dat minder oordelen je minder energie kost en dat mensen zich eerder voor je open stellen. Zo krijg je ook gemakkelijker meer diepgang in je relaties.
5 tips om minder te oordelen
1. Vraag je af wat er bij je oordeel een rol speelt. Is dat misschien je eigen onzekerheid? Of ben je jaloers? Vergelijk je jezelf altijd met anderen? Heb je geleerd dat je overal een mening over moet hebben? Wat is het precies dat de betreffende persoon of situatie in je raakt?
2. Realiseer je dat er meer is dan jij weet. Jij hebt de wijsheid niet in pacht. Gun een ander zijn eigen keuzes in plaats van hem in jou stramien te duwen.
3. Realiseer je dat je anderen niet kunt dwingen aan jouw verwachtingen te voldoen. Dat is een zinloze strijd die jou moe en gefrustreerd achterlaat.
4. Vraag je af of je iets niet gewoon kunt accepteren zoals het is. Je hoeft echt niet overal iets van te vinden. Hoe nodig is je oordeel? Niet? Hou het dan lekker voor je en laat het los.
5. Wees nieuwsgierig, probeer te begrijpen waarom de ander doet wat hij doet. Realiseer je dat er andere normen en waarden zijn dan de jouwe. Die zijn voor anderen net zo heilig als de jouwe voor jou. Iedereen is uniek. Geniet en leer van de verschillen. Zij geven het leven kleur.
Conclusie
Minder oordelen is best moeilijk, maar het is enorm de moeite waard. Het begint met je te realiseren dat je oordeelt. Vervolgens kun je met de tips aan de slag om met kleine stappen te gaan wennen aan minder oordelen.
Het volgende citaat van psychotherapeut en schrijver Wayne Dyer geeft de kern weer van wat er gebeurt als je minder oordeelt over anderen: ‘echte magie in relaties is de afwezigheid van een oordeel over anderen’.
Oordeel minder en je zult vrijer in het leven gaan staan. Is dat niet wat iedereen zo graag wil?
