Kiezen geeft je de vrijheid om te doen en laten wat jij wilt. Je hebt keuzevrijheid. En omdat het jouw keuzes zijn, kun je er ook verantwoordelijkheid voor nemen. Je kunt keuzes maken met je hoofd, of met je hart.
Kies je met je hoofd, dan weeg je zorgvuldig voors en tegens af. Daarbij probeert je ratio (je hoofd, je innerlijke criticus) je te beschermen tegen pijn die je ooit eerder hebt ervaren, ook al is dat inmiddels niet meer relevant. Risico’s nemen of iets nieuws uitproberen, daar houdt je innerlijke criticus niet van. Die weerhoudt je dus om verder te komen of je verder te ontwikkelen.
Een betere raadgever dan je hoofd is je hart. In je hart liggen je behoeftes, je waarden en je gevoelens opgeslagen. Je hart weet wat jou motiveert. Dit maakt je hart tot een levenskompas dat feilloos weet wat het beste voor je is, wat past bij jouw kernwaarden en wat jou verder helpt. Maak je een keuze waar je hart blij van wordt, dan zal je hoofd nadien wel redenen bedenken om deze keuze te rechtvaardigen, want zo werkt het.
Tips
- Zorg dat je rustig en ontspannen bent en maak je hoofd leeg. Zo maak je ruimte om naar je hart te luisteren. Wat drijft je, wat zijn je behoeftes?
- Luister naar de signalen die je lichaam je geeft. Wat zegt je gevoel, je intuïtie, over de keuze waar je voor staat?
- Ken je kwaliteiten en geloof in jezelf, volg jouw gevoel en laat anderen je niets wijs maken. Niemand kent jou zo goed als jijzelf.
- Volg je passie en laat je ratio je niet weerhouden omdat je daarvoor uit je comfortzone moet stappen. Alles wat nieuw en onbekend is, voelt in eerste instantie oncomfortabel. Daar moet je doorheen, wil je verder komen. Visualiseer de uitkomst van je keuze. Hoe voelt dat?
- Maak de afweging: kort geluk – lange pijn (het probleem niet aanpakken – vasthouden aan je oude gedragspatronen) of korte pijn – lang geluk (het probleem oplossen).
Hoe verder?
Wil je meer weten over hoe je je persoonlijke behoeften en waarden kunt ontdekken? Lees verder in het monsterartikel over het instellen van je levenskompas.
