Gelukkig zijn, dat is wat iedereen wil en wat veel mensen maar niet wil lukken. En daar word je ongelukkig van.
Ben je ongelukkig?
Dan herken je vast een aantal punten in onderstaande lijst:
- Afhankelijk zijn van de goedkeuring van anderen
- Afwachten tot een ander iets voor je doet
- Alleen aan jezelf denken
- Anderen de schuld geven
- Blijven uitstellen
- De lat te hoog leggen
- Denken dat je er niets aan kunt doen
- Denken: ‘ik kan het niet’
- Dingen persoonlijk nemen
- Dwangmatig denken
- Een gebroken hart koesteren
- Focussen op je zwakheden
- Geen doel in je leven hebben
- Nooit herstelmomenten nemen
- Geen keuzes maken
- Genoegen nemen met minder
- Gewoontes die je niets opleveren
- In je comfortzone blijven en niets nieuws proberen
- In slecht gezelschap verkeren
- Jezelf afsluiten voor anderen
- Je bezig houden met nutteloze zaken
- Je identificeren met je werk
- Jezelf niets gunnen
- Nooit jezelf trakteren
- Jezelf te serieus nemen
- Je vergelijken met anderen
- Kritiek op jezelf leveren
- Negatief denken
- Niet leren van je fouten
- Ongezond eten
- Opgeven als het moeilijk wordt
- Piekeren over wat anderen van je denken
- Piekeren over wat je niet kunt veranderen
- Proberen te zijn wie je niet bent
- Roddelen, zeuren en klagen
- Te weinig slapen
- Teveel tijd besteden aan social media
- Teveel werken
- Vooroordelen naar jezelf en anderen hebben
- Weigeren te vergeven
- Wraakgevoelens koesteren
Ben je liever gelukkig?
Ben je klaar met ongelukkig zijn? Wil je liever gelukkig zijn?
In langdurig blijvend of maakbaar geluk geloof ik niet. Wie dat nastreeft, zal altijd weer teleurgesteld worden. Ieder leven kent regelmatig momenten waarop geluk en harmonie ver te zoeken is. Hoe moeilijk die momenten ook zijn, ze geven je leven sjeu. En ze zorgen ervoor dat je gelukkige momenten op waarde schat.
Wel kun je er zelf aan bijdragen dat je vaker gelukkig bent. Met een levenskompas breng je een positieve energie in je leven. Door je kompas te volgen geef je prioriteit aan wat belangrijk en goed voor je is. Je brengt focus aan. Zo krijg je het leven dat bij je past en dat je veel geluksmomenten geeft.
Hoe verder?
Vind je het lastig om van dingen die je ongelukkig maken af te komen? Dan kan het interessant zijn om al schrijvend te onderzoeken hoe dat komt. Je ontdekt hoe het anders kan en kunt op zoek naar je eigen levenskompas.
